İlerleyen yaş, genetik özellikler ve kadın olmak gibi unsurlar metabolizma hızını olumsuz etkileyen etmenlerin başında

Kısa süreli hedeflerle uygulanan tek tip beslenme programları, şok diyetler ve etkili olduğu iddia edilen sıvı detoksl

Kilo verme sürecinde yapılan en yaygın hatalardan biri, hızlı sonuç elde etme isteğiyle uygulanan düşük kalorili ve den

Tartıdaki sayı düşse de aynadaki görüntü neden aynı kalıyor? Spor yapmadan kilo vermek mümkün olsa da vücuttaki değişim

İç Hastalıkları, Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Berrin Karadağ, yapılan bilimsel çalışmaların; bunun mümkün olduğunu ortaya

Günlük olarak yaşlanma, yaralanma ve hücrelerin doğal yaşam (büyüme, olgunlaşma ve ölme) döngüsü çerçevesinde milyarlar

Günlük kalori ihtiyacı söz konusu olduğunda kadınlar ve erkekler arasında belirgin bir fark var mı? Uzmanlar, ortalamal

Sadece bir saatlik tempolu yürüyüşle hayatınızı değiştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Düzenli olarak 10 bin adım atan

Sağlıklı bir yaşam, küçük ama düzenli kontrollerle başlar. Evde kolayca uygulayabileceğiniz bu testler, genel sağlık du

Metabolizma, vücudun enerji üretim motorudur. Onu hızlandıracak alışkanlıklarla gün boyu daha enerjik olabilirsiniz. ME

Yaşlandıkça içki tüketilen gecelerin ertesi günü daha rahatsız edici olabiliyor. Akşamdan kalma olmanın olumsuz etkiler

“Yaza kadar ne verirsem kârdır” diyerek yapılan sert diyetler, tartıda sevindirse de aynada sarkık ve güçsüz bir görünt

Zayıf olmak mı, balık etli olmak mı? Uzmanlar bilinenin aksine zayıf olmanın her durumda sağlıklı olmayabileceğine dikk

Geçtiğimiz hafta Zeynep Bastık'ın konserine elinde çiçeklerle gelen Sevgilisi Serkay Tütüncü’ye hediyenin notunda ne yaz

Vücut Yağ Oranı Hesaplama Formülü Genellikle diyetisyenler vücut yağ oranı ve kas oranı hesaplamasını yapmaktadırlar. A